الأرز الأسود من أطعم الاكلات الصينية ؟

‫الارز‬ الاسود 黑米

من‬ احلى واطعم وافيد الاكلات بالصين!

#الارز الاسود ملىء بالفوائد ولذا يسمى بمنجم الفوائد !

و من اهم فوائده :

1- التخسيس ! حيث أن كل 100 جرام من الأرز الأسود تحتوي على 300 سعر حراري فقط!

2- بتلاقيه باللبن وبالزبادى لانه بيساعد على الهضم !

3- مفيد للصحة عامة وخصوصا عضلة القلب لأنه بيمنع تصلب الشرايين !!!.

4- معالج و مضاد للإلتهابات !

5- يساعد في إزالة السموم من الكبد !

6- يساعد فى علاج القولون العصبى لأنه ملىء بالألياف الطبيعية !

7- يساعد على الوقاية من مرض السكري !

8- يحتوى على العديد من المعادن التى يحتاجها الجسم و هى ، الحديد و المنجنيز والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم !

‫وعلى‬ رأى اخواتنا الصينيين

对身体有好处
المصدر.... مصريه في الصين

مع تحيات مدونة

بتكلم صينى